本人怀孕七个月，晚上睡不着
女 | 21岁 2020-02-13 02:50:40
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健康咨询描述： 本人怀孕七个月，晚上睡不着，没有一点睡意，一般都是到凌晨4点，才能睡着，睡到白天12点，睡眠是保持够的，只是晚上睡眠和白天睡眠调整不过来，请问这样会影响胎儿吗？
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2020-02-13 04:26:13 我要投诉
根据你所叙述的情况考虑这种严重的失眠也会影响胎儿的健康，那建议你一定要放松心情，不要产生一些严重的心理压力，并且饮食要营养均衡，营养丰富。不要吃过于油腻的食物。
2020-02-13 06:49:00 我要投诉
从介绍的情况来看，现在出现昼夜颠倒的表现，可能与平时生活习惯有关系，而突然之间调整是不好调整的，需要循序渐进，逐渐改善，晚上的时候尽量早熄灯，不要看手机视频，看电视，晚上不要使用刺激性，兴奋性的东西，白天尽量不睡觉，只要坚持会调整过来的。
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