脚痛，痛的不敢走路，睡觉也痛

女 | 19岁 2020-02-13 11:38:08 3人回复来自潍坊市

健康咨询描述：前两天跑了三公里，跑完以后走了2公里当天没啥事，晚上睡醒感觉脚痛，就跟闪着一下是的，第二天能正常活动，痛的不厉害，晚.上泡脚，到了4点痛醒了，然后就不敢正常走路了，晚上睡觉都痛醒,

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2020-02-13 11:40:39 我要投诉

肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除足底筋膜炎和活动过多引起的情况，暂时减少活动注意休息热敷外用药物膏药不过敏也可以避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，注意局部有没有红热肿胀，严重不缓解及时检查一下比较好挂骨科就可

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2020-02-13 11:41:11 我要投诉

根据你目前介绍的这种情况，可能是由于过度的疲劳或者局部挫伤引起的，这种情况并没有什么大问题，希望你暂时要注意休息，穿宽松舒适的鞋子，同时可以口服一些活血化瘀止痛的药物，患肢要抬高位置，做一下按摩或者理疗。

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2020-02-13 11:46:19 我要投诉

指导意见：
腰疼不舒服，有外伤病史，可能是韧带损伤，也可能是骨折等问题。可以常规腰椎拍片看看。如果只是一般的韧带损伤，局部的地方可热敷，另外就是配合膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗有助于康复。