你描述这种情况下,您这个年纪一般因为姿势性造成了脊柱侧弯有可能,一般都是因为劳累受凉或者不良姿势,比如歪着身子低头伏案工作,玩手机,等有关系,需要注意保持腰背部的挺直,去正规医院检查一下,拍一下脊柱全长的片子,如果不严重的话,可以用保持腰背部挺直,止痛或热敷就能缓解,如果严重的话需要佩戴支具。
建议去医院做个头颅ct和脊柱ct检查明确诊断。肩膀高低不一考虑是脊柱侧弯导致的,可以使用支具进行矫正。平时要抬头挺胸,避免久站久坐弯腰,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾,海带,紫菜。
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