包皮怎么算长，平时怎样护理保健阴茎。
男 | 24岁 2020-02-14 11:13:57
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来自昆明市
健康咨询描述： 包皮怎么算长，平时怎么护理保健阴茎，阴茎短小是什么，龟头敏感要怎么合理的脱敏训练。
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2020-02-14 11:31:17 我要投诉
指导意见：
正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。如果有包茎的话，是可以采取包皮环切术，比较常用的训练方法就是手淫训练，手淫刺激阴茎快要射精时立刻停止刺激，但射精感消失后再重新刺激，如此反复，直到接受大量的刺激，方可允许最后射出来
2020-02-14 11:32:51 我要投诉
一般而言，阴茎勃起后不能露出来冠状沟就属于包皮过长了，需要去做包皮环切术了，要注意卫生，避免骚抓，养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，阴茎勃起后大于八厘米就是正常的，不用过于担心，对于龟头敏感，可以捏挤龟头，降低敏感性，也可以多做提肛和深蹲运动。
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