老是失眠睡不着觉躺床上就是睡不着

      你好！失眠主要与焦虑情绪有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

      根据你描述的情况。青少年出现失眠睡不着觉，首先考虑是神经衰弱的表现。建议平时不要长时间玩儿手机。作息规律，适当的活动。可以口服调节神经的药物，对症治疗。比如最常用的安神补脑液。晚上睡前可以口服一些止痛的药物。

      最近出现头痛，头晕失眠等情况，初步考虑与最近休息及心情不畅、压力大有一定的关系，平时多注意三餐有规律，避免熬夜及情绪紧张，可以口服逍遥丸，舒肝片等药物来缓解症状。控制手机时间。
      以上是对“老是失眠睡不着觉躺床上就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议养成规律的睡眠习惯，不要长期看手机，减少电子产品刺激，规律饮食
      指导意见：
      你好，每天适当运动，至少一个小时，如果调整生活后仍然出现上述症状，可以吃氟哌噻吨美利曲辛治疗

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑还是由于生活不规律，熬夜导致的失眠。
      指导意见：
      建议意见，根据你现在的情况，还是建议你要注意休息，生活要规律，不要熬夜，不要长时间的看手机，可以做做运动，规律生活，调整好生物钟，长期熬夜，会影响身体的免疫系统。