腿很难受，白天晚上说不出的难受

男 | 22岁 2020-02-14 15:29:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：腿难受，也不是疼，就是难受，摸乱，老是想伸直

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2020-02-14 15:32:35 我要投诉

你好，根据你叙述的情况，重点考虑是腰间盘突出，不除外肌肉筋膜劳损，风湿，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，注意保暖，避免长期弯腰活动，避免长期久坐，局部热敷，按摩理疗，适当的功能锻炼，多吃含钙多的食物，牛奶，虾皮儿，疼痛严重者可口服腰痛宁，双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

史占广锦州市中心医院副主任医师擅长: 骨科常见疾病诊治，四肢创伤修复，手外科(肌腱，神经帮助网友：17549称赞：1

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2020-02-14 15:32:59 我要投诉

应该是坐着的时间太长了，影响下肢的血液循环。平时多在客厅里走动走动，这样可以恢复下肢的血液循环。就不会那么难受了。最好坐着的时间不超过一个小时，每一个小时走动10~20分钟。