精神紧张，大腿肌肉难受的感觉，心烦意乱
健康咨询描述： 腿部肌肉随着思想精神的紧张和用脑就会紧张，想问题大脑反应慢，理解能力下降，注意力也不能集中，所以记忆力也不好，导致学习成绩下降，肌肉紧张难受，我怀疑自己是神经衰弱，网上说神经衰弱会导致肌肉紧张疼痛，所以怀疑自己，我看到黛力新这个药物能治疗神经衰弱和抑郁焦虑，因为西药起效快，还有什么帕罗西汀，文拉法辛。怎么缓解自己的症状。
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病情分析：
你好，你的症状是精神紧张，心烦意乱而引起大腿肌肉紧张难受的感觉，导致反应迟钝，理解力下降。记忆力下降。
指导意见：
这种情况是连锁反应，恶性循环，原因是睡眠时间不够，大脑疲惫，慢性缺氧，大脑的营养缺乏所致的。应该保证有充足的睡眠质量，使大脑得到休息康复。其次要增加营养大脑的饮食，鸡蛋，奶类，豆类，海带等。
睡眠不够？那以后参加工作值班该怎么办，请问你们医生是怎么缓解压力的？
关于如何减轻压力，要看压力来至于哪方面，如果是睡眠不够，就只有睡着觉才行，如我们值夜班睡眠不足，下了夜班就得睡觉，睡到自然醒才好。
嗯嗯，我从小体质弱，力气小，和同龄人比很弱，免疫力也可能低，我经常比较敏感悲观，也爱生气，伤心，经常这不舒服那不舒服，一个人的心情是不是也影响免疫力和身体健康？谢谢您
一个人的心情如何，直到影响到一个人健康身体和一生的幸福，只有好的心情，才能做好事情，心情不好做什么都不行，你想想日常的生活是不是？
确实是的，我觉得我也许比较内向，偏执人格，所以总是不合群，并且比较敏感多疑，也容易不被理解和欺负，所以每天都不说多开心，身子也很瘦弱，哎，总之最后谢谢您。
开心就好，祝你幸福快乐
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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