我不知道怎么形容我的心情

      病情分析：
      您好，据你所述的情况既往没有营养不良以及缺乏微量元素等，有较长周期的缺乏安全感的表现，比如咬指甲或者其他的异癖症，与自我的性格敏感和抵抗，以及缺乏家庭的正确引导教育和幼年期缺乏安全感同时自信心不足，自我价值感较低导致。
      指导意见：
      需要自我主动社交以及多参加社团活动来增强自信心，另外多结交正能量的群体经历事情和借鉴别人的经验，你们也可以进行社交能力的专项培训和服务行业的时间锻炼来提升自我价值感，转移视线以及纠正自己的认知，改掉不良的嗜好。

      病情分析：
      您好，咬手指，啃手指，撕手指的皮，其实这些都和潜意识里的自卑有直接关系，而你害怕别人说缺点，对未来担心等也是不自信的表现。
      指导意见：
      其实别人是否说你，是你无法控制的，你不害怕，别人会说，你害怕，别人也一样会说，而且即使不说，并不代表不存在。所以，对于这些，你应该做的是坦然接受。没有人是十全十美的，要坦然面对自己的缺点，并积极的去弥补改正，这样，你才能走出来。建议可以去进行一下系统的心理咨询。