丧不开心时常想到恐怖自己

      你感觉很沮丧，不开心。感觉有些恐怖，这种情况有可能是抑郁症等原因导致的。最好能去你们当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便确诊好及时的治疗自己一定多培养些兴趣爱好，每当出现这种情绪的时候，抓紧时间找些感兴趣的事情去作用来转移一下注意力。平时不要看一些恐怖的视频。可以听听一些舒缓的轻音乐，或者看一些搞笑的视频来转移一下注意力。

      病情分析：
      如果经常出现这样的情况，就要及时的到医院接受新人的检查和治疗，选择合适的药物进行服务，这样才能够有效的控制和症状
      指导意见：
      平时尽量的让自己放松自己的精神状态，要按照医生的指导选择合适的药物进行辅助缓解自己的症状之后，要调节好自己的心态。

      你好，从人格角度来讲，我们人分为本我自我和超我，目前的状态，是现实中的我，也就是自我，与理想中的我，具体来说是超我，出现了一些纠结，或者说不协调之处。建议你保持乐观，接纳自己，养成健康的生活习惯，允许自己犯错误，接纳自己的不完美，避免以完美主义的标准来要求自己，祝你健康快乐。
      以上是对“丧不开心时常想到恐怖自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！