锻炼能减少或消除手淫带来的影响吗？

      控制手淫频率一周不超过两次，能够有效地减少手淫带来的不利影响，通常可以口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸持续的治疗四到八周也能够有效的缓解症状的。
      

      每个人都不一样。有人手淫几次可能就影响一辈子的性生活，导致阳痿早泄、阴茎睾丸越来越短小。有人可能一辈子手淫不影响任何事情。只能自己观察。但手淫肯定是年轻人阳痿早泄最常见病因。
      

      你一个月手淫三次的话不算频繁，这个频率对你身体不会有什么影响的，而且没有性生活的话，适当的手淫还有利于身心的健康。平常多锻炼身体，肯定对身体各方面技能都有好处，也能消除手淫带来的影响。
      以上是对“锻炼能减少或消除手淫带来的影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的这种描述情况，手淫目前带来了什么不良影响的。这种情况一个月三次当然不算频繁的，但是应该注意局部清洁卫生。不要有心理负担，当然锻炼，可能有一定的好处，增强体质，增强自身的免疫能力。
      

      朋友你好，根据你所说的情况，锻炼是可以改变你原来的不良习惯所造成的影响的，最主要的是戒掉你原来的不良的生活习惯，因为它会影响到你的身体，你的性生活，身体的发育，你的家庭，工作等。少熬夜，少饮酒，不看不健康的影视视频，不吃辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，坚持锻炼对身体的健康是有很大的帮助的，但是手淫对健康是百害无一利。
      指导意见：
      你现在一定要尽早的戒掉手淫，养成良好的生活习惯，平时避免生冷辛辣刺激性食物的摄入，适当的增加富含营养物质的摄入，注意营养搭配合理，并每天积极的从事体育活动，切勿熬夜及过度的劳累，只有这样才有助于你的健康！