我打球的时候把脚踝扭了

      踝关节扭伤后肿胀明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，抬高患肢，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合外用云南白药喷雾剂治疗可以增强疗效。

      24小时之内，局部先进行冷敷，可以用冷水冲洗，也可以用冰块冷敷，然后外用云南白药气雾剂。喷完云南白药气雾剂不需要用手按揉，24~48小时以后局部进行热敷。
      

      你好，你在打球的时候，扭伤脚踝，目前肿了起来，像这种情况，是可以外用云南白药气雾剂治疗的，但千万不要用手揉搓，这样会加重里面出血的情况，会导致脚踝肿胀加重的。
      
      以上是对“我打球的时候把脚踝扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      踝扭伤之后先进行冷敷。局部可以使用云南白药气雾剂不需要用手按揉，云南白药气雾剂，可以起到降低局部皮温减少渗出的作用。不要下地活动，最好把脚抬高，促进消肿。
      

      如果没有骨折，单纯是软组织损伤的话，可以进行保守治疗，卧床休息，减少踝部的活动，避免加重损伤。
      指导意见：注意要卧床休息，减少踝部的活动，避免加重损伤。在扭伤24小时之内可以采取局部冰敷，使局部的毛细血管收缩，减轻组织水肿。
      

      像这种情况建议先不要用手揉它，只要休息可以间歇的用冰块冷敷，超过24小时之后就不要再冷敷了，单纯的把扭到的肢体抬高有助于消肿就可以，一定不要再活动了。

      用云南白药气雾剂有效的，这能够消肿和缓解疼痛的症状，这在急性期是不要用手进行按揉的，按揉会导致肿胀加重，两三天以后可以进行按揉，另外要多平卧抬高患肢，也可以口服一些消肿的药物，比如迈之灵，症状特别重的，需要拍一下片子看看有没有骨折。
      
      以上是对“我打球的时候把脚踝扭了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，打球的时候把脚踝扭了，从你发的图片上看脚踝肿了，首先去医院排除一下骨折，如果骨头没事，24小时内用冰块冷敷，24小时后可以局部热敷，晚上热水泡泡脚，同时口服三七片，外用云南白药喷雾剂治疗。这段时间注意休息，休息睡觉时把患者抬高。
      

      你好，你打球运动扭伤了脚踝，从照片上看已经肿了起来，用云南白药气雾剂喷喷，是可以的，但是最好不要揉按，喷喷就行了！，慢慢恢复就可以了，必要的时候可以去医院拍拍看看，骨质是否有损伤。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是脚踝崴伤导致局部软组织损伤引起的肿胀疼痛。
      指导意见：
      建议你不要活动，马上做凉敷减轻肿胀，最好去医院拍个片检查一下，只要没有骨折，可以使用云南白药气雾剂，但是不要用手按揉。
      

      病情分析：
      您好，可以用气雾剂，也可以用手按揉，早期的话还是尽量少按揉，容易引起出血肿胀加重。48小时内可以多做冷敷，把腿尽量抬高一些，有利于消肿。
      指导意见：
      建议48小时之内做冷敷，抬高腿，有利于消肿。年纪轻轻的，可以不用吃药。但是尽量不要下地活动了，肌肉软组织韧带损伤，如果没有完全愈合的时候，反复活动，容易落下疼痛的毛病。另外，如果超过五天，肿胀疼痛还是挺明显，去医院拍个片子看看有骨折吗！

      你好，根据你描述的情况，如果没有骨折，只是单纯的肌肉拉伤，24小时内局部进行冷敷，24小时后，局部可以进行热敷，促进水肿的消退，可以喷云南白气雾剂，不用按摩，疼痛时可以涂抹扶他林进行止痛。
      

      病情分析：
      你好，可以的。考虑是扭伤导致的软组织损伤引起的肿胀的现象，而且你又没有注意休息，可能会造成再次损伤，并且长时间下垂肢体也容易导致肿胀。
      指导意见：
      24小时之内要冰敷，24小时之后要热敷，可以配合进行物理治疗，平常不要穿太紧的鞋，要穿宽松舒适的鞋子，睡觉的时候可以放个枕头，在脚踝处促进血液的回流。近期减少活动。