你好,这种情况有可能是乳腺增生引起的,建议最好去医院检查一下,可以做个彩超看看,根据检查结果再对症治疗,平时要注意休息,不要过于劳累,注意饮食,饮食要清淡,要多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。
对于乳房很硬,在月经前后用手触摸会疼痛的话,这个考虑乳腺增生可能性大,主要是内分泌激素水平紊乱有关系的,这样情况的话,可以彩超确诊,然后根据结果规律服用药物治疗,同时注意养成健康生活习惯,
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