脖子痛，躺着抬不起头来

      您好，根据您的症状和描述这种情况拟考虑颈肩综合症，与受凉、劳累、姿势不良致劳损有关。建议平日注意休息，勿长时间低头伏案工作、玩电脑或手机，勿枕高枕头，局部可以热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，也可做做按摩、推拿等理疗。痛的厉害的话可口服非甾体类消炎止痛药如：布洛芬缓释片或塞来昔布（西乐葆）等，也可外用扶他林软膏。饮食上忌辛辣刺激油腻食物，规律作息，避免熬夜等。希望对您有所帮助，生活愉快！
      

      病情分析：
      你好一般脖子这种情况可能和我们平时长时间躺着有关系，长时间躺着会引起颈部肌肉的一个痉挛的
      指导意见：
      所以首先一点是要改变就是不要过久的时间一直躺着，另外的自己可以做做颈部局部的按摩和热敷。
      

      病情分析：
      你好，考虑是由于慢性劳损或者长时间的低头姿势，以及受凉等因素，引起了颈肩部位肌肉劳损的疾病原因。
      指导意见：
      建议你去医院做一个颈椎ct，明确诊断，平时一定要用高度适宜的枕头，不要长时间的低头，多做一些颈部的运动，促进颈部的血液循环，防止颈部受凉。平时注意保暖，可以贴膏药。
      
      以上是对“脖子痛，躺着抬不起头来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！