例假推迟了26天还没有来

      你现在的情况看，月经出现推迟，这个和精神紧张，思想压力过大，情绪波动，明显疲惫劳累，睡眠不足，休息不好，以及腹部着凉，摄入了辛辣刺激寒凉的食物，都有紧密关联性的。可以喝一下红糖水的。如果月经推迟时间比较长，建议服用一下黄体酮来进行催经的。

      因为月经受很多因素的影响，比如说环境紧张，压力熬夜等等您目前的情况应该考虑与环境有关系，与内分泌失调也有一定的关系，需要考虑尽快的做一个检查，确诊之后对症前期治疗做出调整，还有就是增加锻炼加强体质。
      

      首先告诉您，目前月经推迟26天，这种情况可能与你的环境变化，情绪的改变，以及经常熬夜有一定的关系，这种情况建议您适当的放松心情，因为越紧张，越影响月经的来潮，短暂的月经不调，不会对你造成太大的伤害
      以上是对“例假推迟了26天还没有来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病例分析，正常月经周期是28到30天，拖后超过一周就属于月经失调，根据你描述的过程考虑是由于生活环境改变，气候差异以及睡眠状态不好导致的月经失调。
      指导意见：
      指导意见：保持心情放松，避免脾气暴躁。适当的参加体育锻炼，保持身心愉悦，慢慢的适应环境，改善睡眠，保证睡眠充足。