勃而不坚怎么自我调理，是否和过度手淫有关

      朋友你好，根据您的所述，这可能给你长期的不良的生活习惯有关，要改变这种现状，首先要改变你不良的生活习惯，不熬夜，不饮酒，不食不吃辛辣刺激的食品，不可不健康的影视视频等。用过规律，多吃些新鲜的水果蔬菜。再结合中药治疗才有效果。
      

      如果您是能正常勃起，只是硬度不够的话，那么考虑也是有一定的肾虚的，跟您手淫是有一定关系的，平日可以多吃一些动物的内脏，有补肾壮阳的功效，并且保证健康良好的生活习惯，以及生殖器的卫生清洁。
      以上是对“勃而不坚怎么自我调理，是否和过度手淫有关”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      勃起不坚一般是精力不足，或者纵欲过度导致的，建议进行一下检查来确诊，调理一下，可以试试力补金秋或者复方玄驹胶囊，观察一段时间看看有没有效果。
      

      勃起功能障碍是临床上常见的男性性功能障碍疾病，是指阴茎不能够达到正常的勃起程度，以至于不能够进行满意的性生活。需要首先明确病因。应该和手淫有一定关系。建议规律作息，忌烟酒，适当深蹲锻炼。
      

      病情分析：
      您好！勃而不坚与过度手淫是会有一定的关系的，还有可能是有肾虚的现象。
      指导意见：
      需要注意多休息，多补充营养，避免过度疲劳，压力不要太大，保证充足的睡眠，每天坚持做半小时的运动锻炼增强体质，坚持一段时间看看是否改善，祝您健康快乐！