这个主要是考虑有无末梢循环不佳的情况,有无低血压及贫血的,有无睡眠不佳的及压力过大的情况。有无长期低头及熬夜的。注意休息清淡饮食,不缓解的话进一步检查看看怎么样。
头疼,有没有鼻塞流鼻涕?最近有没有熬夜?可以先服用西比灵观察一下,其次,手脚冰冷,先测量体温,如果没有发烧,而且是经常性的,也可能是么梢循环差和你本身的抵抗力弱,体质差是有很大关系的,多吃一些有营养的高蛋白食物,多做运动,睡前用热水烫一下脚,有很好的活血功效
手脚冰凉属于阳气不足所致,调理方面,可以平日多喝温热水,避免寒凉之品,注意身体保暖。可以买点红花,艾叶煮水睡前泡脚。头痛方面,首先保证良好的睡眠习惯。如果反反复复的发作,建议去中医科辨证调理。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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