健康咨询描述: 以前有过便秘的情况,但是吃点水果喝点水什么的就好了。最近在家又开始便秘,就是便少,但是有想大便的感觉,就觉得好像在腰的位置堵着一样。不过大便不是很干,想问一下什么情况,现在出不去,可不可以吃点什么先缓解一下。
您好,便秘通常是由于久坐缺乏运动,饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的,建议适量活动,养成良好排便习惯,多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水。
根据你现在的描述,建议你吃双歧杆菌和益生菌进行调理,肠道菌群平时合理的膳食,多吃蔬菜水果,少吃油腻,辛辣刺激性食物美,适当的多活动,增加肠蠕动,也可以用手揉肚脐,促进肠蠕动
要调整饮食结构,多喝水,不要吃辛辣刺激性食物,尽量少吃蛋白质含量高的食物,多吃蔬菜和水果,适当的增加活动量,目前可以吃肠道益生菌如整肠生或者乳酸菌素片调节肠道菌群的治疗。
以上是对“便秘但是有便意是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你可以吃点促进消化的药物,可以轻轻的按摩腹部,养成定期排便的习惯
指导意见:
建议你平时避免着凉,注意保暖,预防感冒,尽量不要吃辛辣刺激食物,避免垃圾食品,适当锻炼,争强体质!
病情分析:
你好,根据你的描述,便秘和便意并不冲突,有便秘也会有便意,但是会有大便干结,排便困难的表现症状。感觉有一点堵并且排便量不大,考虑是大便干结的情况,还是属于便秘的范畴。
指导意见:
建议这种情况可以服用芦荟胶囊环节,不需要到医院就医,另外饮食方面需要注意多喝水,多吃蔬菜水果,比如香蕉,海带,木耳等含有比较丰富的膳食纤维,可以有效缓解便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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