下牙龈感觉有点突出来往外翻有点肿

      从你拍摄的图片上来看，您下面的牙齿排列的并不是十分的整齐，所以您平时清理的时候，并不能够完全把牙齿清理干净，牙龈也出现了比较明显的肿胀。这种情况建议您平时要加强口腔卫生的护理，推荐您使用巴氏刷牙法，有条件的话最好是定期去当地的口腔科检查口腔的情况，如果存在牙结石需要及时把它清理干净。

      你好，你这种情况有可能是牙龈炎引起的，可以口服消炎药进行治疗，如甲硝唑，奥硝唑等，平时要注意口腔卫生，要勤刷牙勤漱口，等疫情过后要及时去医院牙科就诊，根据检查结果再对症治疗。

      病情分析：
      根据你所描述的情况以及拍出的图片来看，需要排除牙龈炎，牙周炎所造成的不适，异物的刺激也容易引起。
      指导意见：
      平时注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，等疫情过后再及时到正规医院口腔科检查，必要时做牙周基础治疗，牙齿排列不齐还可以做矫正。
      
      以上是对“下牙龈感觉有点突出来往外翻有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！