健康咨询描述: 到现在一年多。心慌气短,胸闷焦虑,紧张,担心,高亢。哭过之后就会好一点,乏力,感觉生活没有意义。
根据你的描述,你应该是属于焦虑症,伴有抑郁情绪。建议及时到医院复查。遵医嘱服用抗抑郁药物或抗焦虑药物。适度体育锻炼,听听轻松的音乐。减轻压力,放平心态。
病情分析:
根据你描述的问题,轻度焦虑症用药治疗,没有药了,建议您做自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科面诊医生,进行心理疏导药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做做自己喜欢的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节,自我减压,保持心情愉悦,作息时间要规律。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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