湿气太重，舌苔发白。

      足贴是可以去湿气的，但是足贴并不是神奇的东西，应当保持理性的态度去使用，足贴使用后都会发湿发黑，是足贴于足部汗液反应引起的正常的物理现象，足贴的作用类似于足底按摩，主要是通过刺激足底的穴位和反射区来调理内分泌，促进血液的循环，增强排泄作用，足贴排毒排湿主要是通过促进新陈代谢和排泄，身体循环排除。足贴排毒效果是有的，但因人而异，要保持平常心看待，避免期望值过高。
      

      身体出现了湿气重，但有身体出现舌苔发白的脸上起红，考虑是脾肾阳虚有关的综合性表现，可以考虑通过温阳健脾的药物进行规范性调理和治疗。避免寒凉刺激食物。