健康咨询描述: 每天晚上都睡不着十一点睡不玩手机不想任何事情也要到两三点才能睡着想问一下可不可以买安眠药吃
你这种情况需要寻找一下失眠的原因,比如压力太大,情绪问题或者其他,注意调整一下。睡前用热水泡脚,喝杯热牛奶,同时可以配合药物改善睡眠,比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等。
你好!引起失眠的症状原因比较多的,年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的,改善这种情况自己注意保健,戒除一些不良习惯,可以每天适当做一些体育活动放松放松身心,调整代谢恢复正常,也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液,养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下,听听医生的建议怎么治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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