不发热，有咳嗽.乏力.精神疲惫
健康咨询描述： 2019年12月11号从佛山市回广西钦州市，2020年1月28号出现感冒症状，几天后出现咳嗽症状头两天是干咳后几天有咳痰。还出现乏力，精神不振，偶尔还会呼吸顿促伴咳嗽【就是喉咙干痒急促从肺部涌出一口气那样的症状】。因为害怕这些症状是得了新型冠状病毒肺炎，又害怕万一真的有病，又传染给别人的那种罪恶感。没去过湖北武汉，没接触过新型冠状病毒患者，年前几天上过几天街不知道有没有碰到病毒感染病例，但是过年前我们县还没有出现病毒感染病例。不敢去医院检查，因为，如果本来没病，去医院检查的时候却碰到病毒感染病例。【特别说明一下由于本人身体比较虚弱过去两年也经常出现头晕，乏力，怕冷干呕等症状如果得了感冒也要十来天才会痊愈】所以这段时间整天提心吊胆的导致睡眠质量不佳，每晚都失眠又醒得早。没去过湖北武汉。请问:我这是什么情况。该怎么处理。
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如果没有湖北武汉接触使者的话，您出现的这种情况，考虑您还是由于感冒的原因所导致的，出现咳嗽可以吃止咳化痰的药物，出现失眠症状，考虑你还是由于过度紧张有关系，需要放松精神压力。
如果没有明显接触史的话，考虑感染的可能性不是特别大，需要缓解过度紧张情绪，清淡易消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多喝水，避免过度劳累，保证好睡眠，如果症状缓解不明显的话，还是需要做好防护医院就诊治疗。
疾病百科| 肺炎
温馨提示：
锻炼身体，增强机体抵抗力。季节交换时避免受凉。避免过度疲劳，感冒流行时少去公共场所。尽早防治上呼吸道感染。
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