健康咨询描述: 颈椎是最近发现才开始疼的,平时学习和吃饭都低着头,请问,我现在这症状严重吗?应该怎么调整?
你好,根据你叙述的情况,重点考虑是颈椎病,不除外肌肉筋膜劳损,建议多休息,避免过劳过累,避免着凉受潮,注意保暖,避免长期低头活动,避免长期久坐,局部热敷,按摩理疗,适当的功能锻炼,多做颈部米字操,多吃含钙多的食物,牛奶,虾皮儿,疼痛严重者可口服颈复康颗粒,双氯芬酸钠,可逐渐好转,必要时到正规医院骨科就诊。
应该跟颈椎长期的一个前倾的一个体位应该有关系,但也不能除外其他的一个表现,晚上睡眠的怎么样?休息的好吗?不熬夜,不晚睡,规律作息,白天适当的增加体育运动,营养均衡摄入,提升机体抵抗力,除了吃饭学习,休息的时候尽量不要低头,要眺望远方,让眼睛和颈椎得到充分的休息。
病情分析:
你好,根据你的描述,后面的颈雄有点痛,这种情况有可能是长期的低头引起的硕部不适。
指导意见:
建议你在学习和吃饭的时候,不要长时间的低头,可以适当的运动一下颈部。也可以做一些颈部的按摩来缓解症状。如果症状仍然不见好转,最好到医院做个颈部Ct.。
以上是对“发现后面颈椎有点疼,有时候后脑部也有轻微疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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