作息时间脸色不好熬夜睡觉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这有可能是这段时间太劳累，精神压力太大的原因，跟睡眠关系应该不是很大。但是可能跟睡眠质量有关。
      指导意见：
      1多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，注意休息，加强营养。2规律作息，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，你存在有作息时间规律，但是感觉最近脸色不太好看，不知道什么愿意！
      指导意见：
      作息规律，最近发现脸色不太好看，有可能存在有内分泌问题，建议你可以去医院检查个性腺激素六项水平看看是否存在内分泌紊乱，平时饮食要营养均衡，作息要规律！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女性26岁最近晚上睡觉不是很晚，也没有熬夜看手机，但脸色却不好是怎么回事。
      指导意见：
      保持良好的心态和愉悦的心情，生活规律化，早睡早起适当的运动，多吃新鲜食物，避免吃垃圾食品。避免熬夜看手机。10点前就应该睡觉了。
      
      以上是对“作息时间脸色不好熬夜睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，是否和你最近心情不太好焦虑有一定的关系，你应该调整好自己的心态
      指导意见：
      你好，再就是你可以注意一下你的睡眠质量是否好？平时应该多吃蔬菜和水果，疏菜，水果含的维生素矿物质比较多