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眼睛干、困，眼白变黄

女 | 17岁 2020-02-18 17:53:17 2人回复来自

健康咨询描述：经常熬夜，看手机时间也很长，如果改善作息睡觉需要多久呢？必须要八个小时吗？

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2020-02-18 18:06:49 我要投诉

每个人需要睡觉的时间都不同。我需要六个小时，我老婆需要八个小时。规律作息，保证充足睡眠，看自己的具体情况而定，避免视疲劳。如果第二天有精神、不困，那就说明睡眠时间够了。

马秋云辛集市妇幼保健院医师擅长: 咽炎,慢性咽炎,喉炎,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,过敏性帮助网友：8417称赞：1

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2020-02-18 18:04:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，现在眼睛症状是考虑平时休息不好，熬夜，过度用眼导致的慢性结膜炎和视疲劳引起的。
      指导意见：
      建议，平时必须注意休息，不要熬夜，睡眠要保证八小时。平时也不要过度用眼。可以先改善习惯，观察看看。