青少年吃什么补钙的好

      病情分析：
      建议吃柠檬酸钙?。老人和孕妇反应碳酸钙吃了容易便秘柠檬酸钙不会?。加强营养增强体质。
      指导意见：
      补钙的同时，要户外多活动，多晒太阳。这样有利于钙的吸收。多吃营养丰富易消化的饮食，可以多吃一些坚果类食物。食物补钙是最好的。
      

      病情分析：
      生长发育期选钙片迪巧的碳酸钙或液体蓝瓶的葡钙液吸收好。
      指导意见：
      生长发育期营养饮食也特别重要，按时作息，在睡眠中分泌生长激素，保证充足的睡眠。适当的体育活动很有必要。