手淫2年了，想知道是肾阳虚还是肾阴虚

      根据里面的描述，并不能够判断出是属于肾阳虚还是阴虚，或是阴阳两虚。需要详细的描述，描述具体的症状。首先需要做到戒掉手淫的坏习惯，同时，可以多吃一些补肾的食物，并且加强体育锻炼以及保持充足的睡眠。
      

      有手淫史，会导致肾阳虚，腰酸腰困腰痛。阴阳互根互用，阳损及阴，阴损及阳，有时候阳虚阴虚会同时存在。典型怕冷是肾阳虚的表现，可以口服右归丸或者金匮肾气丸。有阳虚也有阴虚，怕冷，还是晚上睡觉不好，心烦失眠，五心烦热，着急生气等症状，口服桂附地黄丸，补肾阳也补肾阴虚。
      

      根据你描述的情况，中医上讲阳虚则寒，表现为怕冷畏寒，腰膝酸软，身体代谢低下，神疲乏力等症状；阴虚则热，表现为一种亢奋状态，失眠多梦，盗汗健忘，口干口苦，头晕耳鸣耳聋等症状。考虑你是肾阳虚的可能，可以吃些补肾壮阳作用的中成药，如金匮肾气丸，右归丸等来治疗，同时要加强运动锻炼来增强体质。
      
      以上是对“手淫2年了，想知道是肾阳虚还是肾阴虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是肾阴虚，长期手淫引起肾精亏损，腰膝酸软，不耐劳累，行走无力。
      指导意见：
      戒掉手淫，不要看黄色视频，加强锻炼身体，可以口服六味地黄丸治疗，按时休息，不要熬夜。