睡不着觉，乏力，浑身不舒服

      长期的失眠考虑和心理因素紧张焦虑都会有一些新的关系的，首先这种情况需要积极的注意些休息，保证足够的睡眠，同时应该密切的进行观察病情，才能够达到很好的治疗和治愈的目的和效果。

      目前睡眠不好，浑身乏力，这种情况建议你吃点安神补脑液，然后饮食上营养搭配合理，还要适当的多做户外体育运动，增强体质，增长会逐渐缓解的，非常时期，尽量在家中减少出门

      你好，中年女性。有一年睡不着觉的病史，去医院检查有脑梗塞住院没有效果。也用神经方面的药物没有效果。这种情况首先要调整好自己的心态。要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步快走。晚上要保证睡眠时间。可以服用黛力新。
      以上是对“睡不着觉，乏力，浑身不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你需要放松心情，可以去医院系统的检查，中药调理调理！
      指导意见：
      建议你平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，不要吃太硬太饱，避免辛辣刺激食物，适当锻炼，争强体质！

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免剧烈运动和过度激动，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，患者患有脑梗病史、睡眠质量差、乏力。
      指导意见：
      建议您到医院睡眠门诊或心理门诊或者精神科就诊，由专业医生指导用药治疗或者进行心理疏导及松弛疗法。同时积极维持治疗脑梗。在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食。控制好血糖血压血脂。
      以上是对“睡不着觉，乏力，浑身不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠质量欠佳，失眠多梦，一般来说神经衰弱的可能性偏大。神经衰弱与精神紧张压力偏大有关。可以出现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼，注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。
      指导意见：
      可以加强日常生活调理，先观察看看。日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分钟2.睡前别吃东西，3.睡前别太兴奋4、保持环境舒适5、白天多运动6、规律作息不要熬夜等。症状持续不见好转应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治