想向你帮我改掉打飞机的习惯

      首先这种手淫的情况是必须要戒掉的，不然他对于你整个的这个泌尿系统影响还是很大的，很容易会出现一些炎症感染，还有一个就是说对于你本身的这个性生活质量，这一方面影响也是很大的。

      你说的这种情况，对于你这个年龄来说，手淫是可以的，但是不能过于频繁，一般来说一周一次，如果身体没有不舒服的话，是可以的，适量的手淫对身体没有什么危害，但是一定要注意手淫前后的个人卫生

      病情分析：
      戒除手淫主要还是看你自己的毅力，可以看下手淫的危害帮助戒除。
      指导意见：
      保持乐观心态，定期更换内裤并在阳光干燥环境下晾晒，多到户外运动锻炼身体，避免不洁性生活。
      以上是对“想向你帮我改掉打飞机的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不要接触色情的东西现在网络发达,有很多途径可以让人接触色情的东西,包括各种图片在洗澡时不要对着镜子在洗澡的时候如果对着镜子,很可能就会勾起手淫的欲望
      指导意见：
      睡觉时穿着睡衣如果裸睡被子和私处有直接的接触会产生摩擦这种情况下是比较容易，转移注意力假如有想要手淫的欲望那就想办法转移自己的注意力比如说可以去玩游戏

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，你多转移注意力还是比较好的，多增加下运动量。
      指导意见：
      再就是，认识这个手淫可能带来的危害，对发育有影响，对以后的性生活可能会有不同程度的影响。给自己制定目标，并付之努力。

      长期频繁过度的手淫，会影响精神，会导致肾虚，那么就会表现为精神萎靡不振，面色暗黄，注意力不集中等现象。可以适应耐美尔喷剂爱提高时间的，自己平时也多注意锻炼啊多跑步游泳什么的