爱发脾气自己控住不住，
健康咨询描述： 发了脾气总是控制不了自己，憋住这口气，必须把气撒了，把火发了，直到动手打了人才解气的程度，所以和害怕自己的做法，事后很后悔，自己自己当时就是控制不了，听不进劝，很苦恼！
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根据描述的情况看，你这种情况很像是情绪控制障碍，有可能是冲动人格。你最好去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以做个心理的治疗，以后遇到问题的时候想发脾气，那就先数10个数字，数完10个数字，然后再决定发不发脾气，给自己一个缓冲的时间。
关键憋了一口气，别人拉都拉不住，还咋数数？
你可以去精神卫生中心就医，可以做个心理的治疗。真的是需要多与别人沟通交流的。遇什么事情都需要冷静理性的去思考的，不要用吵架的方式去解决问题。
病情分析：
这个情况如果你真的控制不了的话需要心理治疗！
经心理治疗进行认知纠正多可缓解
现在疫情期间就诊不便，也可以网上视频进行
指导意见：
1.补充资料进一步精神心理科系统诊疗
2.就冲动行为进行心理治疗纠正
3.一般一个疗程多可缓解
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