三个月前训练跳跃左脚脚板左侧崴伤拍片子没有骨折

      你好，根据你的图片来看的话，这个应该来说就是局部的一个软组织的肿胀还是没有完全消肿，导致出现的建议多注意休息，应该来说没有太大的问题，不需要过于紧张的，也不需要做特殊的处理。
      
      以上是对“三个月前训练跳跃左脚脚板左侧崴伤拍片子没有骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      踝关节扭伤后应该限制关节活动，即使没有骨折，如果严重的韧带损伤，也需要进行石膏固定，这样才能够更好地促进愈合。如果没有严格的限制活动，还仍然行走活动就会造成损伤的韧带难以愈合，刚有愈合就又被撕裂开，使病情迁延。
      

      崴脚以后拍片检查排除了骨折，那么就是局部的软组织损伤，目前肿胀和疼痛是由于软组织损伤的修复尚未最终完成修复，局部软组织机化出现了高起来的表现，可以继续热敷按摩消肿，应用活血化瘀消肿的药膏缓解一下症状。
      
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      病情分析：
      这种情况考虑是有踝关节软组织损伤的情况存在，本病的发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，主要症状会有疼痛、活动受限等情况存在，一般通过影像学检查可以确诊
      指导意见：
      治疗建议可以通过口服洛索洛芬钠缓释片配合乙哌立松片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，还需要注意休息，不要进行太过剧烈的活动
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析考虑是你现在左脚软组织损伤还没有完全恢复，而且足底筋膜可能也有损伤。
      指导意见：
      建议你还是要少活动患肢，晚上睡觉睡觉时把脚抬高，尤其不能蹦跳运动，口服活血化瘀药物治疗。