打球崴脚了，20天还没消

      你好。根据你说的这种情况来看的话，应该考虑是局部的软组织损伤，导致出现这种情况的。建议可以多注意休息，完全恢复好，可能需要2到3个月的时间，可以用活血化瘀的药物，比如说活血化瘀胶囊。这个你也不要太着急了。

      如果你想彻底的好建议就不要打球了，尽量限制负重活动走路也要减少。最好坚持一个月的时间不运动，这样才能够彻底的好。如果还是经常活动那么韧带损伤可能就会转入慢性，可能会长期不愈合。
      以上是对“打球崴脚了，20天还没消”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那是因为你第1次崴脚后还没有完全恢复。损伤的韧带还没有长结实，在这时你又去运动，又将原来损伤的部位撕裂开，又会发生肿胀。如果反复次数多了韧带会松弛形成习惯性扭伤而且反复多次之后，损伤的部位会发生斑痕化反应以及纤维结缔组织增生，局部的韧带就会常年处于肥厚的状态，很难恢复。

      崴脚以后20天，仍然肿胀和疼痛的原因是你没有注意休息以及保养，建议如下，首先应该拍片检查排除一下骨折，如果没有其他骨折的情况，按软组织损伤来处理，在损伤康复以前不要做剧烈的体育运动，局部热敷消肿，抬高脚部消肿，可以考虑应用活血化瘀消肿的中药熏洗热敷按摩消肿。如果不正确的治疗及锻炼可能导致韧带松弛，为习惯性崴脚损伤埋下祸根。

      你好，根据你的描述，不知道你当时崴脚之后有没有拍片看一下，排除一下骨折的情况，现在一定要注意休息，减少活动，可以继续吃些活血化瘀的药物，睡觉之前也可以用热水泡泡脚，促进恢复。

      病情分析：
      这种情况考虑打球脚部崴伤引起肿胀疼痛不适，考虑软组织损伤有关，注意休息避免剧烈运动负重劳累。局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物治疗。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免剧烈活动负重劳累。可以热敷，按摩红外线理疗促进消肿，应用消肿止痛酊，服用活血止痛片等药物。
      以上是对“打球崴脚了，20天还没消”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚上好崴到脚一般会造成踝关节周围韧带的损伤，造成关节周围淤血青紫。
      指导意见：
      你这个情况不能再打球，近期要卧床休息，至少三个月以内不能再进行剧烈活动。口服药物也只是缓解疼痛，并不能促进恢复。

      病情分析：
      你好，你的情况既然已经20天了，现在药物也没有很有效的治疗办法了，主要是注意少活动吧
      指导意见：
      也可以做做理疗，如针灸、烤电等个，主要还是注意预防为主吧，这段时间最好是不要活动，或是少活动等。