我的血压高，活动后很高！

      根据你描述的情况来看，你的血压偏高，活动之后血压高是正常现象，测量血压应该在休息10分钟之后再测量。量血压的是时候袖带要和心脏的位置成一个水平位，降压药应该规律服用，平时饮食应该清淡，适当的控制体重。冬季的时候，因为天气寒冷，血压会比夏天要高一点。
      

      病情分析：
      你好，你现在测血压的方式不对，你测血压应该在早晨清晨起床时测一次，下午两到三点钟，安静状态下测一次。
      指导意见：
      你好，运动之后是肯定会导致血压升高的，这属于正常的生理现象，你上楼梯之后再测，血压高了也是正常的。
      
      以上是对“我的血压高，活动后很高！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！