脚膝盖内测突然肿了两边都是

      如果没有明显的外伤因素您这个年龄段出现这种情况一般考虑是膝关节无菌性炎症的表现，过量活动劳累受凉久坐久立这都是常见的病因。出现这种情况以后，首先注意休息，减少活动量；其次建议在膝关节周围适当热敷，外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物来缓解症状；第三，在平时要注意保护自己的关节，注意保暖，避免受凉受风，避免长时间蹲着，更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动，可以穿运动鞋在塑胶跑道散步，适量跑步，游泳等。在症状明显缓解之前还是应该以休息为主。
      

      有可能是一种以膝关节软骨退行性病变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，膝关节炎症状往往进展缓慢。目前减少局部刺激，适当热敷和理疗，外用扶他林治疗。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况一般是受凉或者劳累以后造成膝关节滑膜炎或者内侧副韧带的损伤。
      指导意见：
      建议您首先要注意好膝关节的保暖，不要剧烈的活动。如果膝关节肿的厉害，可以把积液抽出来。口服滑膜炎颗粒。
      
      以上是对“脚膝盖内测突然肿了两边都是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！