不愿意上火的话,可以吃点清火的东西,不要吃太油腻的,不容易消化等等,这些东西也是要避免的呢,除此之外呢,你自己可以。再喝点降火的茶什么的,也是可以的呢。
一般这种情况来说呢,要具体确定看看情况来帮助身体调整,这方面一些问题的话,还是要具体的明确证据,后来说有可能会出现上火的一些问题,所以说还是要清单饮食等方面的方式去调整改善,才更有利于调整和恢复的一些作用。
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