健康咨询描述: 最近老是出现腰痛整个腰两侧后腰都痛,头晕晕的没什么力气,胳膊酸软,膝盖骨那里也是酸软痛,伸直也痛,蜷着也痛不舒服。
您好,这种情况考虑腰肌劳损,肌筋膜炎的可能性大,与劳累,久坐久站,受凉,姿势不良等有关系,建议平日注意休息,避免以上诱因,避免睡太软的床,局部可以热敷,用暖宝宝或暖水袋捂捂,配合按摩、艾灸、推拿等理疗,注意手法力度,痛的厉害的话可口服非甾体类消炎止痛药:塞来昔布(塞来昔布胶囊)或艾瑞昔布等,和肌松药:盐酸乙哌立松片。也可外用双氯芬酸钠片软膏。疼痛缓解后,练习小燕飞动作,增加腰背肌力量保护腰椎。对症处理,观察看下,若症状反复,加重或无明显缓解的话,待疫情稳定后需要到医院骨科看下,进一步明确诊断,指导治疗。希望对您有所帮助,生活愉快!一切安好!
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