最近老是起痘痘疫情也不敢去医院看看这是啥痘一直起就

      你好，脸部长痘主要与内分泌紊乱有关，需及时注意生活方式的调整，日常生活中注意个人卫生，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

      最近老是起痘痘，疫情也不敢去医院，应该还是有些上火的现象，所以饮食上要注意少吃辛辣刺激性的食物，多吃青菜水果，多喝水，最好不要乱用药膏，或者是乱用化妆品。
      

      请问平时月经规律吗？经常长痘痘跟饮食不当上火和内分泌失调有很大的关系，首先调理一下饮食，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温热水促进尿液排除，作息要规律不能熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，脸上的痘痘与体内内分泌失调有一定关系的，平时注意饮食。
      指导意见：
      你平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，保持面部皮肤的清洁，可以使用清洁效果好一些的洗面奶，多喝水。
      

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的身体状况，大概是青春期荷尔蒙激素的缘故
      指导意见：
      建议首先提高机体免疫力至关重要的，平时注意休息，作息规律，保证充足睡眠，坚持每天适量有氧运动，促进皮肤排毒，给予均衡饮食避免辛辣油腻食品应用，可以局部涂抹维a酸软膏观察一下效果
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况考虑是内分泌失调造成的，建议您要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要有过大的压力。
      指导意见：
      在饮食上也要多吃新鲜的其他菜及水果，多饮水，不要吃辛辣刺激饿食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃容易引起过敏的食物，使用温水洗脸。
      
      以上是对“最近老是起痘痘疫情也不敢去医院看看这是啥痘一直起就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！