手淫多少天可以戒掉，戒掉后还可以长高吗

      你好，根据你描述的情况，男19岁，有手淫的习惯，建议你把手淫习惯戒掉，时间长了容易引起阳痿，早泄，肾虚等症状。但是不会影响身体长高，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院骨科做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有注意你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，一定要坚持。

      病情分析：
      身高发育一般和父母的遗传基因有很大的关系，生长激素缺乏或者后天严重的营养不良也会影响发育，手淫不会身高发育
      指导意见：
      男性一般22岁以后身高就会停止发育，现在身高发育缓慢属于正常的，平时适当运动锻炼，注意饮食均衡有利于发育

      病情分析：
      你好！根据你反映的情况，手淫会影响肾虚，肾虚就导致头晕，记忆力下降，也影响身高。
      指导意见：
      建议你克制自己的行为，尽量不要再伤害自己了，把精力用在学习上，趁年轻好好保养自己的身体。
      以上是对“手淫多少天可以戒掉，戒掉后还可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！