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指导意见：
你好，你这种情况有可能是肾虚原因，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
戒色期间看电影，有黄片段，对效果有没有影响
不要经常看这类电影
就看了几秒钟，对戒色效果有没有影响，影响大不大，用不用从头开始
没有影响的
病情分析：
出现肾虚和频繁手淫有关系，建议不要再手淫了，肾虚有肾阴虚，肾阳虚肾，阴阳两虚，治疗是不同的。可以到医院中医科就诊检查一下，如果有肾阴虚，可以服用六味地黄丸等药物治疗。
指导意见：
如果是阳虚，可以服用金匮肾气丸等药物治疗，如果是肾阴阳两虚，一般可以服用桂附地黄丸治疗。平时要注意休息，避免劳累，注意饮食营养，不要再手淫。
怎么区分肾阴虚还是肾阳虚
1.肾阴虚会容易有潮热盗汗、面部发红、口腔溃疡， 正常人的舌头是淡红色的，如果是阴虚的病人，整 个舌头都很红，舌苔很少，会显得比较瘦小， 2.肾阳虚表现为形寒肢冷，脸色晦暗苍白，甚至是没 有光泽，舌头肥大，舌头与两边的牙齿接触了，所以 舌头两边会有牙齿印，颜色比较淡，没有光泽，称为 淡暗舌，小便会比较频，夜尿也较多，肾阳虚也会导 致脾阳不足，容易腹泻。
病情分析：
肾虚在中医上分为很多种，包括气，血，阴，阳，各方面，除了跟手淫有关，而且跟自身体质有关。
指导意见：
建议去正规中医医院就诊治疗，结合临床症状及舌苔脉象等辩证用药，要注意改掉不好的习惯，合理锻炼，
以上是对“过度手淫导致肾虚，不吃中药自己需要多久恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
需要多少钱
这个不一定
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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