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高血压的人能做俯卧撑运动吗?

男 | 30岁 2020-02-20 18:06:53 5人回复 来自

健康咨询描述: 目前主要是想知道高血压的能不能做些俯卧撑运动?

医生回复区

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2020-02-20 18:08:18 我要投诉

      有高血压疾病,需要选择长效的降压药物,控制血压的,那么可以吃替米沙坦或者是非洛地平缓释片,那么这种药可以把血压控制在140到140以下的话,那么是可以正常运动的,平时要低盐低脂饮食充足的睡眠,良好的心态

2020-02-20 18:11 ask911154594q 追问

那是不是可以适当做些俯卧撑之类的运动呢?

2020-02-20 18:11医生回答:

这个是可以做的

苏长英
苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心 帮助网友:44470称赞:2
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2020-02-20 18:11:34 我要投诉

      根据你描述的情况,高血压病人一定要进行合理的体育锻炼,只要血压控制正常,一般的体育活动都可以参加,避免一些剧烈的活动,平日注意低盐饮食,注意监测血压变化,尤其是在运动前。

2020-02-20 18:27 ask911154594q 追问

那俯卧撑之类的运动是不是可以适当做些呢?

2020-02-20 18:30医生回答:

可以的,别太劳累就行了。

2020-02-20 18:34 ask911154594q 追问

那分组做可以的吗,一组八个中间休息一分钟分三到四组做这样算适度的吗?

2020-02-20 18:36医生回答:

可以的,放松心态。

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-02-20 18:12:25 我要投诉

      高血压患者在进行运动的时候,不要进行剧烈运动,特别是做俯卧撑,需憋气用力容易造成血压短时间内急剧升高!高血压人在饮食上一定要注意饮食清淡易消化,不要吃油腻刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。

2020-02-20 18:20 ask911154594q 追问

我所说的俯卧撑并不是用力憋气一口气做几十个的哪种而是分组的一组八个休息一分钟分三组的是一边做一边呼吸的?

朱福民
朱福民 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,消化道出血,肠胃炎,胆囊炎,胃炎 帮助网友:62856称赞:4
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2020-02-20 18:12:52 我要投诉

      高血压是一种常见疾病。主要是分原发性的和继发性的。原发性的主要与遗传有关。继发性的主要是本身疾病造成的。如果血压控制好的话,是可以做各项运动的,是可以做俯卧撑的。
      

刘艳芹
刘艳芹 主治医师 擅长: 冠心病,心绞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,胆囊炎 帮助网友:21299称赞:20
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2020-02-20 18:11:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,高血压患者不建议做俯卧撑运动,这种运动容易引起血压急剧增高。
      指导意见:
      高血压患者需要规律的服用药物治疗,定期的监测血压在正常范围波动,要适量的运动,如散步、慢跑。
      

疾病百科| 高血压

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