睾丸潮湿，腰疼，口臭，面色不好

      你好，手淫是一个非常不好的性习惯，长期频繁手淫容易导致性功能损伤，引起阳痿，早泄，生殖器感染，腰膝酸软，耳鸣等症状，所以首先应该戒掉这个习惯，然后坚持运动锻炼，规律生活，避免熬夜，平时饮食尽量以清淡温软易消化的为主，多喝白开水，饭前饭后漱口，正确刷牙，保证口腔卫生，能缓解口臭的症状

      病情分析：
      根据你所描述的情况，出现口臭等引起来的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的刺激以及劳累熬夜也有一定的影响。
      指导意见：
      近期注意多休息，尽量改变不良的习惯，戒掉手淫等。而且还需积极的做好口腔护理，做到早晚刷牙，刷牙配合牙线间隙刷有效的预防牙龈炎和龋齿，等疫情过后还需及时的到正规医院口腔科洁牙。