怀孕6个多月了，好难熬
女 | 27岁 2020-02-20 22:13:39
4人回复
来自白山市
健康咨询描述： 现在怀孕6个多月了，别人都说要多运动，可是我走不了路，站不了久，甚至洗衣服做饭都弄不了，弄了尾椎骨，屁股两边的骨头都跟小刀刮似的痛，翻身都困难，每天痛着入睡疼着醒来，这是咋回事啊，感到好痛苦怎么办才好！
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2020-02-20 22:17:04 我要投诉
每个人怀孕的临床症状表现都不一样，特别是中后期随着胚胎的增大，内分泌激素的改变。主要和孕妇的身高体重，以及骨盆的大小有明显关系。个人建议还是要适当的运动，避免长时间的卧床。心情一定要放松。转移注意力，保持大便通畅，每天多吃青菜水果。
2020-02-20 22:19:33 我要投诉
就是因为你缺乏运动肌肉力量差，韧带强度差以及骨骼也有可能发生骨质疏松，而难以承受自己的体重。越是这样就越应该适当的增加锻炼提高力量，刚开始的时候可能强度会小一些，时间短一些逐渐增加力量要循序渐进。
2020-02-20 22:22
ask60218750d2
追问
痛的晚上都下不来床，翻个身都太痛苦了，我每天该运动多长时间合适呢，一走路整个肚子就发硬特别硬会伤害到胎儿吗？
2020-02-20 22:24医生回答：
每次运动时间可以不用过长。休息后疼痛减轻，再接着锻炼。
2020-02-20 22:23:08 我要投诉
应该是你平时缺乏锻炼，体质差，怀孕后期体重增加，肢体的强度就很难承受，增加的体重。因此平时也应该适当的锻炼，如果疼痛刚开始就锻炼走步，可进行分组锻炼，每天多多练几次慢慢就好了。
以上是对“怀孕6个多月了，好难熬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-02-20 22:25
ask60218750d2
追问
嗯，可是一走路肚子就特别硬，医生又建议不让走多卧床怕早产，现在疫情严重又不能总去医院，在家也是天天受刑罚一样痛
2020-02-20 22:27医生回答：
以妇产科的意见为主
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