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怀孕6周，晚上会失眠，怎么办？

女 | 30岁 2020-02-21 09:41:24 1人回复来自无锡市

健康咨询描述：孕6周＋4，最近几天晚上十点不到就上床了，但是一直睡不着，估计要躺个一个多小时才能睡，没怀孕前睡眠很好，请问有什么方法可以改善吗？

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你好，很荣幸能帮助到您，您的这种情况考虑怀孕以后体内激素水平变化有一定的关系。您平时可以用酸枣仁泡水喝，看是否有效果，如果没有效果，那么您最好看一下中医，请中医医生给您把脉，变症后口服中药汤剂调理一下。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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