特别想睡觉做梦是怎么回事啊

      这种情况应该考虑是由熬夜，精神神经因素，低血压，内分泌失调等多种原因引起的可能。建议可以先通过保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；保证营养均衡等方法治疗和调理看看效果如何。如果症状仍然没有改善，应该及时到正规公立医院内科就诊检查。
      

      身体出现特别想睡觉，做梦的时候脸上起红，可能是身体出现神经衰弱，阳气不足，有关引起的综合性表现，可以考虑通过补气养血，镇静安神，舒缓神经的方法进行调理和治疗。
      

      首先您注意自己的作息是否规律，是否晚上睡得过晚，另外平时是否是学习压力过大或者是过度劳累，首先您要调整好自己的睡眠时间，早睡早起，情绪低落的话，也要注意适当的调整，平时多做一些自己喜欢的事情，或者是多和家人沟通身体如果出现不适症状可以及时就诊。
      
      以上是对“特别想睡觉做梦是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，考虑可能是睡眠不足或者睡眠质量不好，建议最近要多参加一些户外运动，调节一下心情，避免紧张焦虑，一定要规律生活，避免熬夜，改善睡眠质量就能改善现在的状况，可以多吃一些含维生素b1多的食物，有调节营养神经的功效，有助于提高睡眠质量
      

      晨起后仍然感觉困倦乏力，提示夜间睡眠质量差，并伴有抑郁的情绪。建议首先进行自我调节。睡前少看手机，电视，喝茶或咖啡等会引起神经兴奋的东西，培养兴趣爱好，参加社交活动，睡前适量有氧运动。必要的时候可以服用镇静药物，改善睡眠质量。