姨妈期减肥从第几天开始算

      病情分析：
      你好，这种情况最好是月经干净以后再剧烈运动，避免导致你的月经不调。
      指导意见：
      建议您这段时间要采取科学的减肥方法，注意多增加一些体育锻炼多吃一些粗纤维食物，少吃高热量高油脂类食物。
      以上是对“姨妈期减肥从第几天开始算”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果例假完全干净的话，是可以运动的，每个人的例假时间有长有短。
      指导意见：
      例假期间不建议一点都不运动，适当的运动有助于缓解痛经，排出子宫内的污血。例假期间不能够剧烈运动。

      病情分析：
      你好，一般引起偏胖，主要和自身体质以及营养摄入过多，脂肪囤积等可以导致偏胖情况。
      指导意见：
      建议，如果通过运动减肥，还需避免生理期，以免受影响导致月经紊乱，同时偏胖情况，可以适当锻炼即可，避免过度剧烈运动，影响身体成长，最好月经干净后几日再锻炼。

      病情分析：
      美女你好，人一般在月经期间，一个是不方便，一个是抵抗力差。
      指导意见：
      一般人都需要一个礼拜的时间，像你说的也可以，五天后就开始活动，锻炼了，要量力而行，不要过度，。

      病情分析：
      你叙述月经期第五天就干净了，想咨询一下是否可以剧烈运动？需要等到地七天吗？
      指导意见：
      月经期间不要着凉，剧烈运动。建议月经完全干净后一周才能增加运动量。如果才干净就剧烈运动会加重腹胀腹痛及月经周期长，月经量多。
      以上是对“姨妈期减肥从第几天开始算”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！