这怎么回事，医生帮我看看，是梦吗、还是什么东西

      考虑睡眠质量不好，一定要注意减轻压力，不要思想负担过重，睡前也不要看一些恐怖的视频或电视剧。平时培养一些兴趣爱好，注意可以多读一些书。睡前喝杯热牛奶。
      

      您好，睡觉的时候感觉自己陷入了一片黑暗，考虑是心肾不交引起的，可以口服一些活血通络，营养心肌，补肾的药物及治疗，多吃一些有营养的食物补充机体的需要，适当的锻炼身体。
      

      是不是经常的玩游戏？或者看一些恐怖的电影电视呢？根据你现在的描述，考虑是由于精神的紧张焦虑而造成的，睡眠质量差，出现做梦甚至惊醒，建议你调整睡眠，睡前可以喝点热牛奶，不要看手机，看电影放轻松一点
      
      以上是对“这怎么回事，医生帮我看看，是梦吗、还是什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！