关于产后肥胖的问题想请教一下

      你好，很高兴为你服务。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力。只要有衡心就不是事。多参加户外运动如游泳、打雨毛球、蓝球竞走艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
      

      你好，月经量偏少的话，应该是内分泌方面的问题或体质因素造成的。注意好好休息，保持良好的饮食和卫生习惯，可以适当吃点益母草或乌鸡白凤丸等药物试试看有没有效果。
      

      你好，可能由于分娩以后哺育宝宝熬夜，劳累，作息不规律，免疫力低下，或者内分泌改变等导致，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，进行提臀，缩肛，收腹等练习。减肥需要坚强的毅力及耐心。
      
      以上是对“关于产后肥胖的问题想请教一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你描述中知道你生产完孩子三年了，通过节食运动减肥法体重一直在一百五十斤左右，身上皮肤松驰，继续通过饮食控制法吃清淡的食物七分饱，一日三餐。配合运动锻炼法每天至少一小时的有氧运动。
      

      病情分析：
      减重是一个循序渐进，持之以恒的过程。不能操之过急，每个月以下降1~2公斤为宜。适当的可控制摄入总量，注意摄入量，消耗量要均衡。中等强度的运动，每周至少5次以上，每次20~30分钟，高等强度的运动每周至少三次以上，每次20~30分钟，你自己不感觉到疲劳为宜。
      指导意见：
      少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含纤维素高的饮食。不熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      最健康的减肥方法是管住嘴，迈开腿，多动少坐，油腻食物不要吃，甜食不要吃，多吃新鲜蔬菜水果，多喝开水
      指导意见：
      建议多吃新鲜蔬菜水果，粗粮，不要吃零食，晚餐少吃或是不吃，加强锻炼，可以快走，慢跑，仰卧起坐，坚持下去就会瘦下来
      

      病情分析：
      你的描述情况，剖腹产三年了，但是体重一直没有减轻。现在150斤。期间通过节食加运动减体重，没有成功。
      指导意见：
      建议，月经量少，说明激素水平分泌紊乱。可以在月经第五天检测激素六项。根据检查结果，做针对性调理。节食加运动减一下体重，也是最健康减肥方法。晚上七点钟之后，不要再吃东西。
      
      以上是对“关于产后肥胖的问题想请教一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况要养成规律生活习惯，做好饮食调整和坚持运动。
      指导意见：
      你好，饮食要清淡禁食油炸油腻及高胆固醇食物，增加蔬菜水果粗粮粗纤维食物的摄入，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少主食量。同时加强体育运动，每天坚持有氧运动一小时，也可以到健身房有专业教练做专项器械训练，这需要长期坚持，需要毅力。
      

      病情分析：
      你好美女，根据你描述的信息进行了分析，你的情况可能与剖腹产手术之后，由于月子期间营养过剩引起的身体发胖或者内分泌失调导致发胖有关
      指导意见：
      建议你在控制饮食的同时，坚持进行体育锻炼，或者做塑形瑜伽运动，这样就可以消耗体内多余的脂肪，达到健美减肥的效果