有部分人在身体快速生长的过程中,会出现缺钙的情况,这种情况下容易出现抽筋,多以夜间出现为多,好一部分人走路过多劳累以后也容易会出现抽筋。注意补充钙,多喝牛奶
你现在16岁,处于青春期,生长发育快,容易出现缺钙的表现。缺钙时会出现腿抽筋的情况。建议多喝牛奶,同时补充鱼肝油,每次一粒,每日一次。必要时补充钙剂,如钙尔奇D,迪巧钙片。
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