想问一下关于黑咖啡的问题

      你好，黑咖啡只能起到辅助减肥的作用，减肥应该增加有氧运动，例如慢跑，快走，跳绳，游泳等等，你现在正是生长发育的关键期，平时注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃优质蛋白，多晒太阳促进钙的吸收。
      

      从你描述中知道你想购买黑咖啡，其实最如买些咖啡豆自己磨粉，那样纯度高没有任何添加其它成份辅助东西，喝起来放心。实在没办法可以买些雀巢黑咖啡吧。
      

      病情分析：
      你好，黑咖啡是一种饮品，日常可以偶尔饮用，但是对于减肥效果不明显。
      指导意见：
      建议，可以通过网上购买看看，同时雀巢会有多种类型的分类，所以可以自行找一下纯黑咖啡，不含有添加成分的是可以的，而日常减肥，还需通过锻练是比较不错的方式。
      以上是对“想问一下关于黑咖啡的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      雀巢咖啡不算黑咖啡，黑咖啡减肥是利用咖啡因吸收水分的作用，喝咖啡达不到好的减肥效果，喝多反而会失眠
      指导意见：
      可以通过坚持体育锻炼，如跑步，跳绳等，合理调整饮食，饮食清淡，少吃油脂食物，调整好心态，注意睡眠质量