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目前存在双侧膝关节半月板损伤，二度，可以给予保守治疗，建议平时注意休息，避免剧烈活动，减少蹲起上下楼等活动，可以护膝保护下地，局部热敷等，可以进行股四头肌等长收缩，直腿抬高等锻炼，八周左右复查。
我两只腿膝，都是2度半月板损伤，总活动量受限制，还有发肿胀，我都热敷好多天了，养半年了，怎么还没好
如果保守治疗半年仍没有变化，建议到医院复查磁共振，看一下半月板损伤是否加重，必要关节镜微创手术探查。
吃一个月，氨糖骨关节元素，能管用不，总酸肿
氨基葡萄糖这种药物对关节软骨修复有好处，但是对半月板作用不大，如果你说的是保健品，那作用更小了。
病情分析：
你的情况是属于半月板损伤之后需要锻炼股四头肌。但如果是做传统的下蹲运动又容易损伤半月板。
指导意见：
建议您可以坐在床边让双腿垂直于床边。在脚踝处绑一根弹力带，然后将小腿伸直，让小腿伸直做抗阻运动，可以锻炼到股四头肌。
盐酸氨基葡萄糖胶囊，和软骨素一样吗？我上医院检查，骨科医生说吃盐酸氨基葡萄糖片对血糖不好，如果吃软骨素呢？
这两个药物都是可以修复半月板和软骨的。但是你这么年轻稍微短一些葡萄糖是不会导致糖尿病的。如果你年纪比较大又有糖尿病，是不推荐你吃盐酸氨基葡萄糖片的。
那我吃黄豆品，含植物蛋白质和钙，和水果和蜂蜜营养含葡萄糖，等于软骨素吗？
您吃这些食物肯定是对你恢复有帮助，但是如果你是吃药一片小小的药品就能够达到您所需要的营养，如果您吃食物它需要吃很多。人不一定能吃的下或者是吃的那么多。
但是软骨素，也是根据植物钙和蜂蜜和水果葡萄糖组成的？
软骨素里面主要含有黄酮。黄酮必须从饮食里面摄取，体内不能合成。
总热敷，养挺长时间了，为啥还活动量受限制，然后总发胀胀
半月板损伤之后很难好。有的需要做手术修复的。所以但做运动就有可能又造成新的损伤。所以又会胀痛。
吃氨糖骨关节素呢？无糖高钙，管用不？
可以吃些氨基葡萄糖胶囊
疾病百科| 半月板损伤
温馨提示：
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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